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Te explicamos una de las corrientes más recientes de la Psicología que se enfoca en el estudio de las experiencias y características positivas de las personas. Continúa leyendo y descubre qué es la Psicología Positiva.

La Psicología es una disciplina que se encuentra en constante evolución y que cuenta con una gran diversidad de ramas, las cuales permiten un estudio mucho más profundo y especializado de diversos elementos que dan forma a la mente y al comportamiento del ser humano, tanto a nivel individual como colectivo y en diversos contextos que van desde el núcleo familiar, hasta ambientes laborales y académicos. 

En este artículo queremos compartirte mayor información sobre un nuevo enfoque de la Psicología, la Psicología Positiva, la cual se separa de las teorías convencionales del sector que se distinguen por concentrarse en el estudio de las conductas negativas de las personas.

¿Qué es la Psicología Positiva?

Se trata de una corriente de la Psicología dedicada al estudio de las experiencias y rasgos positivos de los individuos, en otras palabras, se enfoca en el estudio de las fortalezas, virtudes, motivaciones y capacidades de las personas y analiza cómo estas características contribuyen en la mejora de la calidad de vida y a potenciar el desarrollo personal. 

La Psicología Positiva también se distingue por centrarse en la prevención de diversos problemas mentales y estudiar estrategias para optimizar las fortalezas personales. 

Esta corriente de la Psicología fue propuesta por primera vez a finales de 1990 por Martin Seligman, psicólogo y educador estadounidense.

¿Por qué es importante la Psicología Positiva?

De acuerdo con el artículo Why positive psychology is necessary de los psicólogos americanos Kennon Marshall Sheldon y Laura A. King publicado en 2001 por la American Psychological Association, el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas permiten tomar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades. 

Al mismo tiempo, el enfoque en las fortalezas y virtudes del ser humano hace posible adoptar una perspectiva más amplia respecto a las virtudes cívicas e institucionales que guían a los miembros de una comunidad a tomar responsabilidades, así como también a promover las características para ser un mejor ciudadano.

“En la actualidad, tenemos suficiente evidencia de que las emociones positivas favorecen nuestra salud, bienestar y nuestro crecimiento personal. Además, provocan un aumento de nuestros recursos intelectuales, sociales y físicos que nos ayudan a responder de la mejor manera ante situaciones inesperadas” afirma Adhara Monzó Calero, psicóloga sanitaria española y experta en terapia individual de adultos y adolescentes en su blog Psicología Monzo.

Los resultados de diversos estudios concluyen que las personas más felices tienen un sistema emocional funcional que les permite reaccionar apropiadamente ante los eventos de la vida, por lo tanto, promover competencias en los individuos que estén enfocadas en identificar y fortalecer sus cualidades, así como ayudarles a encontrar espacios donde puedan ejercerlas puede incrementar cambios que favorecen el manejo exitoso de dificultades y esto lleva a los psicólogos a desarrollar intervenciones preventivas que se dirijan a la transformación de ambientes y trabajar bajo diversos objetivos como, por ejemplo, de reducir el estrés, aumentar la motivación y reducir comportamientos problemáticos. 

Psicología Positiva en las empresas

La Psicología Positiva también puede ser aplicada en los espacios de trabajo, de hecho, implementarla fomenta y enseña a los empleados tres elementos clave: emociones positivas, rasgos individuales positivos e instituciones positivas.

Aplicar esta disciplina ayuda a que los trabajadores se enfoquen en los aspectos positivos de las emociones negativas, en utilizar sus fortalezas, una mentalidad de crecimiento, comunicación activa, conexiones de alta calidad, entre otros aspectos.

¿Cuáles son los beneficios de implementar la Psicología Positiva en las empresas?

La Psicología Positiva representa diversas ventajas a las empresas, pues contribuye a cultivar, motivar y mejorar el rendimiento y productividad de los empleados. Entre otros beneficios se destacan los siguientes:

• Mayores niveles de rentabilidad.

• Gracias al enfoque y trabajo de los empleados se logra generar un mayor porcentaje de ventas.

• Se fomenta la innovación.

• Menor rotación de empleados.

• Menores incidentes de seguridad y menos bajas por enfermedad.

• Se reduce el porcentaje de estrés y agotamiento en los empleados.

Los beneficios mencionados son el resultado de personas que alimentan sus emociones positivas, con capacidades de autocontrol y gestión de emociones que les permite afrontar diferentes situaciones y desarrollar mejores relaciones en el ambiente laboral, también estamos hablando de personas que están abiertas a nuevos conocimientos, lo que acelera el proceso de aprendizaje y a su vez se traduce en una mejor productividad e innovación laboral.

Todos estos elementos favorecen la construcción y desarrollo de un clima organizacional enriquecedor y motivador para los empleados.

Por otra parte, los beneficios mencionados también son el resultado de una buena gestión por parte de una empresa que se preocupa por desarrollar programas e instrumentos específicos para incentivar la productividad y optimizar las competencias humanas positivas, lo que inevitablemente la llevará a la creación de un ambiente interno constructivo, haciendo más eficiente a la compañía.

Podemos concluir que la Psicología Positiva ayuda a optimizar los procesos, a fortalecer la satisfacción personal y a fomentar la motivación y formación del personal para un crecimiento tanto a nivel individual del empleado como colectivo.

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